Come in and moveout Lernen, in sich hinein zu hören, zu spüren und aus dieser inneren Ruhe heraus zu agieren, in angenehmer Atmosphäre, fernab jeglichen Leistungsdrucks. Elemente der Franklin-Methode erleben. Ein neues Bild des eigenen Körpers bekommen. Entspannungstechniken lernen. Berühren und berührt werden. Ein sanftes Training zentriert, koordiniert und stärkt den Bewegungsapparat. Elemente aus Tai Chi, Körperarbeit, Theater, Tanz, Musik und Perkussion erleben. Spaß am Bewegen und Entdecken, steht im Vordergrund. Angewandte Methoden - Rhythmik Der Musikpädagoge Emile Jaques-Dalcroze entwickelte schon um die Jahrhundertwende 19./20.Jhd. eine Lehrweise, die den körperlichen mit dem musikalischen Rhythmus verband. Heute wird die erweiterte Methode in den unterschiedlichsten Bereichen der Aus- und Weiterbildung angewandt. Rhythmik, und das ist das Besondere an ihr, arbeitet mit den verbindenden Elementen von Musik und Bewegung und setzt Stimme und Materialien ein. Sie erlaubt das Spielerische, gibt Raum für das Experiment und ermöglicht es den TeilnehmerInnen, sowohl einzeln oder zu zweit als auch in der Gruppe vielfältige soziale Beziehungen zu erfahren. - Franklin-Methode Basiert auf der Ideokinese, worüber Mabel Todd in ihrem Buch „The Thinking Body“ (1937, Nflge. 1997) berichtet. Von Ärzten aufgegeben, heilte sie mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft ihren Bewegungsapparat. Die heutige„Franklin-Methode“(nach Eric Franklin) ermöglicht es gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Mit Hilfe von Imagination (bewegten Vorstellungsbildern) werden anatomische Zusammenhänge in Ruhe und Bewegung erfahrbar und körperliche Spannungen gelöst. Ziel ist ein eignes, klares Körperbild und Geschmeidigkeit der Bewegung im Sinne der Biomechanik. - Performance Impulse, Spontanität, Spaß am Experimentieren und Erfahrungen aus Straßentheater, Sprech-Bewegungs-Theater und Gesang, bilden einen weiteren lebendigen Bestandteil von "MOVE OUT"